轉載：多按摩自己的手的穴道-預防減輕感冒症狀的妙法：溫鹽水

資料來源
EMAIL
http://export.writer.zoho.com/public/yan_rc/%E5%A4%9A%E6%8C%89%E6%91%A9%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E6%89%8B/fullpage

多按摩自己的手




天氣溫差大的大家要好好保重喔有事沒事常按摩 永保頭腦靈光 身體健康








腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
造成腎臟失調的主要原因有下：
1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6. 潮濕寒冷的天氣。
7. 飲水不夠。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類 --如草莓、蔓越莓（cranberry 小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果 /汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
檸檬養腎法： 除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
1. 溫檸檬汁保養腎臟每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
2. 檸檬汁排腎結石將 12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
溫鹽水 -預防減輕感冒症狀的妙法
這是下週晨光要教小朋友的自我保健法..
看到電視 寒流來 感冒多..還是先報給大家了解一下

超方便有用..已經不少孩子受惠, 尤其一些常感冒的孩子
上醫院的機率減少粉多..當媽的粉高興..

方法很簡單-- 每天睡前 起床後, 讓孩子用 半杯溫鹽水漱口..沒錯..一天兩次用溫鹽水漱口 就好了..可以的話 喝一小口讓溫鹽水下喉嚨消毒一下口腔食道...
( 把刷牙用的水 改為 溫鹽水 就不會忘了使用..)

如果孩子有排便問題, 早上用溫鹽水漱口後, 讓孩子再喝杯
溫開水 有助排便順暢喔..

鹹度?? 孩子能接受就好...說真的 我也不知道
因為我家那兩隻 都是自己去泡溫鹽水 自己漱口..

上週 上學前還好好的兒子 ,放學回到家竟然咳的亂七八糟.
還說喉嚨痛. 吃了一包 以前看醫生剩下的咳嗽藥 , 還是咳嗽不止..
我就讓他用溫鹽水物漱口 也喝一些..睡前再漱口一次.
整晚竟然沒有咳... 早上再漱口 吃一包藥...回到家只有一些些咳
然後.繼續一天早晚兩次溫鹽水, 沒有再吃藥就好了...
而且沒有傳染給妹妹..因為妹妹也有溫鹽水漱口..

這方法真的很簡單又方便..只要家中有鹽巴和溫開水就可以了..還有不要問我低納鹽..什的, 我家用的是一大包15元 洗菜那種的.(註:鹽水無法洗掉農藥,而且還會讓
蔬菜脫水,用清水洗就可以了,或用食用小蘇打浸泡2~3分鐘也可以.)

ps感冒還是要看醫生喔..溫鹽水是預防和 輔助減輕症狀的好工具.
如果你家孩子抵抗力不好, 那就讓溫鹽水 幫孩子消除口腔食道的細菌.