活躍老化
「活得」年輕﹐你就年青!
如果將來老了不想拖累家人或子女們 , 請看看此篇報導 ; 一個長年臥病在床的老人 , 子女每月需花多少錢知道嗎 ? 從三萬多到三-- 四拾萬新台幣 , 分析給大家看看 : 僱外勞在家看護含給吃住等約三萬多外加看診費用 , 住安老院約三萬五以上(有4萬--4萬五等)外加尿布等種種費用 , 外出看診及交通費另算 , 如果是插管加氧氣等每月就得七-八萬 , 要是住院在加護病房 , 每月得花二--三十萬元 , 時間長時會拖跨全家的經濟 , 可怕嗎 ?! 所以平日要注意保健 , 保健需持續適當的運動 , 這是愛護子女最佳的行動表現 . 專此共勉之 .
祝大家永遠健康
並懇請大家盡可能傳閱 推廣這個觀念
請看芬蘭人只有臨終前的兩星期，才躺到床上過日子的影片。
真的令人印象深刻，也令人感動，"決策"不只改變城市，也改變了人生.....
網址:
http://www.peopo.org/portal.php?op=viewPost&articleId=14900，
以下是報導。
台灣的健保制度對病人的照顧，在世界上評價很高，
不過也有人指出這其中的盲點，可能我們往往花了大筆經費在健康的後端, 也就是治病的部份，但卻比較少投資在前端的預防部份。
隨著老年人口增加，如果再繼續這樣下去，健保的經費還能撐多久，實在是一個大問題。
而如果身為媒體也再繼續這樣談下去，大概同樣不會有什麼建設性。
因此我們這週不談健保，不談醫療； 乾脆跟著獨立特派員周傳久的鏡頭，去看一個來自北歐，完全逆向思考出來的前衛保健政策。
芬蘭和台灣同樣是人口快速老化的國家，但是在老人身上花錢的方法，和我們卻是多麼不一樣！
台灣最常見的方式，嚴格來說不是「花錢」，而是「發錢」；負責任一點想出來的，大概也是蓋安養院、蓋醫院。
但在芬蘭中部一個人口只有八萬人的大學城，佑華斯克拉，卻可以每年花市政預算百分之二的兩億五千萬元，來推動運動保健。
佑華斯克拉一年聘請十三位運動教練、四十位物理治療師，和七十位按小時領薪水的體育科系學生，幫助老人做適當的運動。
因為這樣老人更健康，花在醫療上的錢自然就少了。
相應而生的老年生活目標是：只有臨終前的兩星期，才躺到床上過日子。
真有這麼神奇嗎？來到這個城市專為老人設置的公立運動俱樂部，鏡頭傳達了令人難以置信的畫面：
年逾花 7甲 的老先生、老太太，經過專業的運動處方，在舒適的健身館內，生龍活虎地翻滾、跳躍，
甚至還有些台灣中年人也不見得敢嘗試的動作，像是翻觔斗、在吊環上倒立..................
「臨終前兩週才躺在床上」，真是世界頂尖的公共政策目標。
我們邀您一同來看這個令人驚異的芬蘭經驗。
唯一要提醒您當心的是，看到這些老人做體操翻觔斗，可別閃到眼睛了。
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